Витамин А (ретинол, аксерофтол, бета-каротин)
Содержится в фитоэкстракте:
МетабоЛайт.
Все о витамине A
Вы легко можете диагностировать у себя или у своего ребенка недостаток витамина А: ухудшение зрения, синдром сухого глаза, сухая шероховатая кожа тела, слабые тонкие ногтевые пластины, задержка роста у детей, резкая потеря массы тела. Поэтому очень важно не допустить или устранять гиповитаминоз А в любом возрасте.
Основными источником
витамина A являются продукты питания животного происхождения. Это молоко, масло, сыр, яичный желток, печень. Особое место в списке источника витамина A занимает рыбий жир. Но важно отметить, что и в организме человека
витамин А может активно синтезироваться из специальных пигментов называемых каротинами. Наиболее активен в данном ключе
бета-каротин (β-каротин). Бета-каротин в большом количестве содержится в некоторых продуктах питания: морковь, болгарский перец, шиповник, щавель, петрушка, укроп, зеленый лук, абрикосы, тыква, черная смородина. Наилучшее усвоение витамина А наблюдается в сочетании его с жирами.
Витамин А может накапливаться в печени, но его избыточное количество обладает токсическим действием. В отличии от витамина А,
бета-каротин не имеет токсических свойств. Поэтому его использование для удовлетворения потребности организма в витамине А предпочтительнее. Бета-каротин накапливается и преобразуется в витамин А по мере необходимости. При этом уровень витамина А всегда остаётся нормальным и избытка не происходит.
К сожалению, не всегда витамин А усваивается из продуктов питания. Поэтому очень важно принимать обогащенные им биологически активные добавки.
Полезные свойства витамина А (бета-каротина)
Велико значение бета-каротина для кожи и зрения. Он участвует в синтезе зрительного пигмента родопсина, способствует нормальному росту и дифференцировке клеток организма, повышает общий иммунный статус.
Витамин А играет большую роль в поддержке эпителия всего организма, обладая мощными антиоксидантными свойствами вместе с другими витаминами значительно снижает риски возникновения онкологических заболеваний. Бета-каротин оздоравливает кожу, волосы, ногти. Он способствует профилактике заболеваний сердца, приводя в норму уровень холестерина в крови, и участвует в нормализации работы репродуктивной системы.
