|
|
|
|
|
|
Витамин B9
 Витамин B9 (фолацин, фолиевая кислота или фолин)
Содержится в фитоэкстракте: МетабоЛайт.
Витамин B9(Фолиевая кислота) водорастворимый витамин группы B, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Наряду с фолиевой кислотой к витаминам относятся и её производные, в том числе ди-, три-, полиглутаматы и другие. Все такие производные вместе с фолиевой кислотой объединяются под названием фолацин.
Витамин B9 в организме человека
Витамин B9 необходим организму для продуцирования новых клеток (кожи, волос, иммунных белых кровяных клеток, красных кровяных клеток и т. д.), обеспечивает устойчивость нервной системы, продуктивную работу мозга, улучшает работу печени и деятельность желудочно-кишечного тракта.
Человек не синтезируют витамин B9 (фолиевую кислоту), получая ее вместе с пищей, либо благодаря синтезу микрофлорой кишечника. Витамин B9 (фолиевая кислота) содержится в клубнике, зеленых овощах с листьями, в бобовых, в хлебе из муки грубого помола, дрожжах, печени.
При дефиците витамина B9 появляется усталость, беспокойство, подавленность, чувство страха, бессонница, рассеянность, забывчивость, нарушение процесса роста, нарушение пищеварения, преждевременное поседение.
Витамин B9 входит в группу витаминов B.
|
|
|
|
|
